Znáte pocit mravenčení, pálení a brnění v rukách? Pomalu ztrácíte citlivost prstů či cítíte bolest v zápěstích? Syndrom karpálního tunelu vás také může budit ze spánku.
Karpální tunel je přirozená součást ruky, najdeme ho nad zápěstím. Tato oblast propojuje předloktí a zápěstí. Touto oblastí prochází cévy, šlachy a nervy, které ohýbají zápěstím. Tedy pokud máte problémy s karpálním tunelem, tak tuto nemoc nazýváme Syndrom karpálního tunelu.
Vzniká díky přetěžování šlach a zápěstí v karpálním tunelu, po úrazu či při hormonálních změnách. Jedná se o nejčastější postižení nervů horních končetin. Do nejohroženější skupiny patří ženy středního věku. Často se říká, že se jedná o nemoc z povolání (práce na počítači, se sbíječkou, či hraní na pianu,…).
Příznaky syndromu karpálního tunelu
1) lehké brnění a mravenčení v ruce – začínají pozvolna a stejně tak se pozvolna zhoršují
2) snížená citlivost a pálení na dlani okolo palce a na palci, ukazováčku a prostředníčku
3) lehké ochrnutí či zhoršení jemné motoriky postižené ruky – člověk není schopen uchopit malé předměty, v horších případech i větší předměty.
4) vystřelování bolesti do ramene či do hlavy, tedy opačným směrem od ruky.
Nejdříve se musí změřit rychlost vedení vzruchu nervem i kudy vede, toto vyšetření se provádí EMG vyšetřením. EMG vyšetřením určíme závažnost a místo poškození.
Po zjištění, že trpíte syndromem karpálního tunelu je nutné zklidnit postiženou oblast.
- fixace zápěstí
- doporučení lepšího ergonomického vybavení (pro práci v kanceláři)
- dočasný zákaz hraní na hudebních nástrojích
- léky – analgetika, antirevmatika či kortikoidy
U vážných případů je nutné postoupit operaci zápěstí. Díky neurochirurgii se operace se provádí ambulantně v lokální anestezii, trvá cca ½ hodiny a není nijak náročná pro pacienta. Již den po operaci lze pociťovat výraznou úlevu.
Na závěr si řekneme pár tipů, jak předejít syndromu karpálního tunelu
- dělejte si přestávky jakmile vám ruka začne mravenčit či brnit, a lehce procvičte.
- používejte ergonomicky tvarovanou myš nebo zkuste vertikální myš
- používejte gelovou podložku pod myš
- zkuste používat podložku na zápěstí ke klávesnici
Doporučujeme:Praktické regály
České sedací soupravy
Zubní ordinace Praha 5
Projekční kancelář s kompletními službami